pick-life 님의 블로그

우리는 하루하루를 살아가면서 문득 이런 생각에 빠질 때가 있습니다.“나는 지금 잘 살고 있는 걸까?”, “이 삶이 나를 설레게 하는가?”이런 물음들이 자주 떠오른다는 건, 그만큼 자신의 삶을 주의 깊게 들여다보고 있다는 뜻이기도 합니다. 그리고 그 물음 끝에서 우리는 ‘열정’이라는 키워드를 만나게 됩니다.열정은 삶을 뜨겁게 만드는 원천입니다.하지만 우리는 살아오면서 그 뜨거움을 유지하는 것이 결코 쉽지 않다는 것도 알고 있습니다. 때론 현실에 치이고, 때론 반복되는 일상에 익숙해지면서, 어느새 마음의 불씨는 작아지고 맙니다. 그렇다고 해서 그 불씨가 완전히 사라지는 건 아닙니다. 단지 잠시 바람 속에서 흔들리고 있을 뿐입니다.열정은 무엇으로부터 오는가?열정은 단순히 어떤 일에 대해 무작정 몰입하거나, 뜨..

말보다 많은 것을 말하는 것들우리는 하루에도 수없이 많은 말을 주고받지만, 정작 그 말을 어떻게 받아들이는지는 단어만으로 결정되지 않습니다.누군가 말없이 눈을 피하거나, 작은 한숨을 내쉬는 것만으로도 상대의 감정을 눈치챌 때가 있습니다.그것이 바로 "비언어적 소통(non-verbal communication)의 힘"입니다.비언어적 소통이란 무엇인가?말로 표현되지 않는 모든 몸짓, 표정, 시선, 거리감, 목소리의 높낮이, 심지어 침묵까지 모두 비언어적 메시지에 포함됩니다. 심리학자 앨버트 메라비언의 연구에 따르면, 우리가 감정을 전달받을 때 말의 내용보다 비언어적 요소가 훨씬 큰 영향을 미친다고 합니다.말의 내용: 7%어조와 말투: 38%표정과 제스처 등 시각적 요소: 55%즉, 우리가 무엇을 말했느냐보다..

나만의 비전, 어떻게 설계할 수 있을까?- 삶의 방향을 명확히 하는 실질적인 방법과 사례살다 보면 문득 삶의 방향을 잃은 듯한 기분이 들 때가 있습니다. 바쁘게 살아가고는 있지만, 이 길이 정말 내가 원하는 길인지, 지금 이 선택이 나를 어디로 이끌지 확신이 서지 않을 때 말이지요. 이런 순간에 우리가 흔히 되묻게 되는 질문이 바로 ‘나는 어떤 삶을 살고 싶은가’, 즉 ‘비전’에 대한 것입니다.많은 사람들이 인생의 목표나 비전을 거창하게 생각합니다. 하지만 꼭 거대한 꿈이 아니어도 괜찮습니다. 중요한 건, 내 삶의 방향을 나 자신이 선택하고 있다는 확신입니다. 이번 글에서는 나만의 비전을 어떻게 설계할 수 있는지, 그 방법과 실제 예시를 통해 함께 생각해보고자 합니다.1. 왜 비전을 설계해야 할까요?비전..

같은 말도 다르게 들리는 이유우리는 누군가의 말을 들으며 이렇게 생각할 때가 있습니다.“그 말, 그런 뜻이었어?”또는 반대로“나는 그런 의도로 말한 게 아니었는데…”이런 상황은 아주 사소한 대화에서부터 중요한 대화까지, 어느 자리에서나 벌어질 수 있습니다.그만큼 ‘오해’는 의사소통에서 가장 흔하고, 또 민감한 문제입니다.말은 전달의 수단이자, 해석의 대상이기 때문입니다.그렇다면 우리는 어떻게 말해야 상대가 덜 오해하고, 더 명확하게 이해할 수 있을까요?말은 내용보다 ‘맥락’과 ‘톤’에서 갈립니다많은 사람들이 “나는 사실대로 말했을 뿐이야”라고 말합니다.하지만 말이란 건 단순한 정보전달을 넘어서 어떤 맥락에서, 어떤 방식으로, 누구에게, 어떻게 전달되었는가에 따라 전혀 다르게 받아들여질 수 있습니다.예를 ..

살면서 실패를 피할 수 있는 사람은 아무도 없습니다.열심히 준비했지만 결과가 뜻대로 되지 않았을 때,사람들과의 관계에서 상처를 받았을 때,또는 스스로에 대한 실망으로 주저앉고 싶을 때,우리는 모두 ‘실패’라는 이름 앞에 서게 됩니다. 하지만 실패는 끝이 아닙니다.어쩌면 그것은 삶이 우리에게 보내는 또 다른 질문일지도 모릅니다.“지금, 어디쯤 와 있다고 느끼나요?”“다시 일어날 준비가 되었나요?”실패 앞에서 힘이 빠진 이들에게 잠시 멈추어 숨을 고르고, 다시 나아갈 수 있는 작은 용기와 방향이 되길 바라며 적어봅니다.1. 실패는 상처가 아니라 흔적입니다우리는 종종 실패를 부끄러운 일로 여기곤 합니다.남에게 말하기 어려워 숨기고, 나 자신을 비난하면서 더 깊은 구덩이로 빠져들기도 하지요.하지만 실패는 ‘상처..

일상 속 가장 흔한 불청객, 감기- 감기의 원인부터 예방까지, 알아두면 좋은 기본 정보들  감기는 누구나 한 번쯤 겪는 가장 흔한 질환 중 하나입니다.대부분의 경우 심각하지 않지만, 일상에 큰 불편을 주기 때문에 잘 알고 대처하는 것이 중요합니다.이 글에서는 감기의 원인과 증상, 회복 방법, 그리고 생활 속 예방법까지 종합적으로 살펴보겠습니다.1. 감기의 원인은 무엇인가요?감기는 다양한 종류의 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 감염 질환입니다.가장 흔한 원인은 리노바이러스이며, 코로나바이러스, 아데노바이러스 등도 감기를 일으킬 수 있습니다.전염은 주로 "비말(침방울)"이나 손을 통한 접촉으로 이루어집니다.공공장소, 밀폐된 공간, 손 씻기 부족 등이 감기 바이러스에 노출될 위험을 높입니다.2. 감기의 주요 ..