pick-life 님의 블로그

물 마시는것 잘하시나요?물 마시는거 왜이리 힘들어요?저만 힘든가요? 하~~ 진짜.. 그래서 매일 물 2L씩 마시기를 도전합니다~! ****물은 우리의 몸에서 가장 중요한 자원 중 하나입니다. 우리가 살면서 음식을 통해 필요한 영양소를 공급받듯, 물은 우리 몸의 모든 세포와 기관들이 정상적으로 기능을 할 수 있도록 돕는 필수적인 요소입니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 물을 충분히 마시지 않거나 그 중요성을 간과하는 경우가 많습니다. 특히, 하루에 2리터의 물을 마시라는 권장사항이 있지만, 이를 실천하기란 쉽지 않은 일입니다. 그렇다면 왜 물을 충분히 마셔야 하고, 어떻게 마시는 것이 더 효과적일지에 대해 알아보겠습니다. 물이 중요한 이유 1. 신체의 70%는 물로 구성되어 있다. 우리 몸의 약 70%..

어렸을 때부터 저는 고질적인 두통에 시달렸습니다. 제 기억에 처음 두통이라는 단어를 알게 된건 초등학교 5학년 무렵이었던 걸로 기억합니다. 눈을 뜨지도 못하고 이불을 뒤집어쓰고(눈이 부셔서 그런건지는 잘 기억이 나지 않지만..) 아프다고 끙끙거렸던 기억이 지금도 납니다. 그렇게 시작된 두통은 초등학교 졸업하고 중학교에 입학해서도 계속되었고, 부모님께서는 걱정을 하시며 병원에 저를 데리고 가셨더랬습니다. 그당시에 두통이라해도 뚜렷한 검사가 다양하지 않았어서 X-레이 촬영도 했던걸로 기억합니다. 여하튼, 뚜렷한 원인이 없다보니 그냥 고3병이 일찍 찾아온듯한 이야기를 일찌감치 들었습니다. 두통은 내 삶의 일부분이 되어버린 것 같았습니다. 그리고, 머리가 아픈 강도는 나이가 들어감에 따라 심해지고, 오래가기도 ..

배우 박보검과 가수 아이유는 넷플릭스 드라마 "폭싹 속았수다"의 홍보를 위해 **KBS1의 음악 프로그램 '가요무대'에 출연하였습니다. 이들은 3월 10일 방송에서 1970년대 스타일의 교복을 입고, 예민의 '산골 소년의 사랑 이야기'를 듀엣으로 부르며 무대를 열었습니다. 무대에서 아이유는 청아하고 맑은 음색을, 박보검은 안정적이면서 감미롭고 부드러운 음색의 가창력을 선보이며 완벽한 하모니를 이뤄 시청자들에게 큰 감동을 주었습니다. 넷플릭스 시리즈 '폭싹 속았수다'는 3월 7일(금)부터 4주에 걸쳐 총 16편의 에피소드를 공개하는데, 여기서 박보검은 팔불출 무쇠 '관식'역을 맡았고, 아이유는 '애순'역을 맡아 열연하고 있다. "> (출처 : https://biz.heraldcorp.com/article/..

공부하기: 끊임없는 도전과 발견의 여정"공부"라는 단어를 떠올리면 무슨 생각이 드시나요? 저는 얼마전까지만 해도 공부는 단순히 책을 펴고 이론을 외우는 행위라는 생각을 더 많이 했습니다. 그러다보니 학창시절처럼 지겹고 힘든 일이라는 생각이 지배적이었습니다. 그러나 조금 생각을 바꿔보니 공부라는 것은 매일 조금씩이라도 새로운 것을 배우고, 자신의 생각과 지식을 확장해 나가는 지속적인 과정이었습니다. 오늘 배운 한 가지, 어제 알지 못했던 사실들, 그 모든 것이 바로 공부의 결과물입니다. 우리가 일상에서 겪는 다양한 경험도 하나의 공부이며, 새로운 도전은 우리의 성장과 발전을 돕는 중요한 동력입니다. 공부의 본질많은 사람들이 공부를 학교나 직장에서 요구되는 지식 습득의 일환으로만 생각하는 경향이 있습니다. ..

일상에서 커피는 얼마나 드시나요? 얼마나 자주 드시나요? 주로 언제 누구와 드시나요?커피는 어느새 단순히 음료라기 보다는 일상에 없어서는 안될 필수 매개체가 된 듯합니다. 잠을 깨기위해, 누군가를 만나서 이야기를 나누고자 할때, 누군가를 기다릴때, 혼자만의 시간을 보낼때 저의 앞에는 언제나 항상 커피가 놓어있습니다.커피는 내 일상 속에 스며든 소소한 행복의 순간을 의미한다고 생각합니다. 따뜻한 커피 한 잔을 손에 들고, 그 향기를 깊게 맡을 때면 마치 시간이 멈춘 듯한 여유가 느껴집니다. 커피는 급하게 흘러가는 일상 속에서 잠시 숨을 고를 수 있는 작은 쉼표를 제공합니다.아침, 아직 세상이 밝기 전에 커피를 내리는 시간은 내가 하루를 시작하는 특별한 의식 같습니다. 그날 하루에 대한 기대와 다짐을 가득 ..

우연히 어디선가 보고 지인들과 "자유로운 3월의 시작을 거기서 만끽해보자!!!" 라는 계획을 하고 일찌감치 예약을 하고 다녀왔습니다.오늘 정말 허리띠 풀고 먹었네요.일단, 위치는 수원 영통. 영업시간과 금액은 위와 같습니다. 사진들 보시면 아시겠지만 먹거리는 매우 다양!!!가격대비 저라면 애*리보다 6000원정도 더 내고 여기 가겠습니다. 초밥에 회도 실하고, 밥은 작은편이라 많이 먹을수 있었..ㅎㅎㅎㅎㅎ제 지인들이 이리 상차림해 드시는 분들이 아닌데 오늘 이렇게 차려서 흡입을..ㅎㅎㅎ 각자 가져온 접시는 지성인들 답게 싹싹싹~~ 비웠답니다..입장하자마자 100분 먹을수 있다고해요. 주차시간은 딱 2시간 지원해주다보니 미리 예약하고 가시는게 좋을것 같아요..저는 11시 입장했는데 저 사진들보면 한산하..