pick-life 님의 블로그

- 실패에 꺾이지 않는 나를 만드는 회복의 심리학 실패가 주는 좌절감은 어떤 일에 대한 실패냐에 따라 그 크기는 다르게 느껴집니다. 그러나, '실패'라는 단어가 주는 타격은 무조건적으로 심리적 우울감을 동반하기도 합니다. 무슨 일에 도전하고 난 뒤, 실패를 맛보신 경험이 있으시죠? 다시 일어나기 위한 나만의 노하우가 있으신가요?오늘은 그 이야기를 해보려 합니다.1. 실패 후 자존감이 무너질 때실패는 단순히 결과의 문제만은 아닙니다.실패를 겪고 나면 가장 먼저 무너지는 것이 바로 ‘자존감’입니다.“나는 왜 이걸 해내지 못했을까?”“역시 난 안 되는 사람이었어.”“내가 뭘 할 수 있겠어…”이런 생각은 단순한 반성이 아니라, 자기부정의 늪으로 빠지게 만듭니다.하지만 중요한 건 실패한 내가 무가치한 것이 아니라..

- 실패를 기회로 바꾸는 마인드셋과 실천 전략얼마 전, 몇날 며칠을 야심차게 준비했던 메뉴가 있었어요. 호기롭게 만들어서 가족들과 친구들에게 선을 보였습니다.다들 맛있다, 잘만들었다 칭찬을 해줄거라고 기대를 했었지요.그런데 말입니다.그냥 그렇다고 하더라구요. 노력에 비해 정말 슬픈 품평이었습니다.1. 실패, 누구에게나 찾아오는 손님살면서 실패를 한 번도 경험하지 않은 사람은 없습니다.시험에 떨어졌거나, 사업이 망했거나, 인간관계에서 상처를 받았거나.크든 작든 실패는 우리 모두의 삶에 존재하는 공통의 경험입니다.하지만 실패는 단순한 좌절이 아니라, 성장으로 가는 전환점이 될 수 있습니다.문제는 ‘실패했느냐’가 아니라, ‘실패 후에 어떻게 반응하느냐’입니다.2. 실패가 자기개발에 필요한 이유(1) 진짜 나를..

💫 두려움 너머의 성장, 용기를 선택하는 법누구나 마음속에 “더 나은 나”를 꿈꿉니다.새로운 일에 도전하고, 나만의 길을 찾고 싶어 합니다.하지만 대부분 그 앞에서 멈춰버립니다.바로 ‘두려움’ 때문입니다.두려움은 나약함의 증거가 아닙니다.그보다는 우리 안에 있는 성장 본능이무언가 새로운 것을 마주할 때 나타나는 자연스러운 반응입니다.하지만 이 두려움 앞에서 용기를 선택한 사람만이진짜 자신의 가능성을 만납니다.오늘은 그 두려움의 정체를 들여다보고,우리 각자의 삶에서 용기를 선택하는 법에 대해 이야기해보려 합니다.😨 우리가 두려워하는 것들사람마다 두려움의 대상은 조금씩 다르지만,공통적으로 아래의 감정들이 있습니다.실패에 대한 두려움남들의 시선에 대한 불안변화에 대한 저항내가 ‘부족한 사람’이라는 걸 마주..

💡 내 안에 숨겨진 잠재력, 나도 몰랐던 나의 가능성가끔은 그런 생각이 들 때가 있습니다.“나는 그냥 평범해.”“저 사람처럼 특별하지 않아.”하지만 과연 그럴까요? 우리 안에는 아직 꺼내지 않은 수많은 가능성이 숨어 있습니다. 스스로도 모르게 가둬두었던 능력, 열정, 창의성은 어떤 계기를 통해 조금씩 빛을 드러낼 것입니다.오늘은 그 "잠재력"에 대해 이야기해 보려 합니다. 아직 드러나지 않았지만, 분명 존재하는 나만의 힘에 대해서.🌱 잠재력이란 무엇일까?잠재력은 ‘지금은 보이지 않지만, 특정 상황이나 환경에서 드러날 수 있는 가능성’입니다.물속에 잠겨 있던 씨앗이 햇빛과 물을 만나 싹을 틔우듯, 우리 안의 잠재력도 어떤 자극을 만나면 서서히 깨어납니다.우리는 종종 ‘지금의 나’로 나 자신을 단정 짓습..