[오늘의 날씨] 2025년 7월 26일 서울 날씨 - 시간대별, 생활 밀착형 가이드, 주의할 점

2025년 7월 26일 서울날씨 – 생활 밀착 루틴 가이드

서울의 하루 요약

2025년 7월 26일 서울은 하루 종일 대체로 맑고 무더운 여름 날씨가 이어질 것으로 보입니다. 예보 기준 최저기온 26~27도, 최고기온 37~38도로 예상되며, 폭염 경보가 계속 유지됩니다. 특히 오후 시간대엔 체감온도가 38도 이상까지 오르며 매우 뜨겁고 강한 햇볕이 예상됩니다. 습도는 대체로 50~70퍼센트 수준으로 높고 불쾌지수가 상승할 수 있으니 철저한 대비가 필요합니다.

2025년 7월 26일 서울 날씨

시간대별 예보 및 체감 기준

시간대	기온(°C)	날씨	체감온도	생활 팁
00–03시	27–28	흐림	29–30	야간 열대야 대비 냉방 유지
06시	26	흐림	28	미지근한 물로 세안해 체온 낮추기
09시	31	맑음	33–34	자외선 차단 및 수분 보충 필수
12시	35	맑음	37–38	냉방 카페 이동, 외출 최소화
15시	37–38	맑음	38 이상	얼음컵 들고 실내 우선 활동
18시	36	대체로 맑음	38	저녁 외출은 가벼운 실내 위주로
21시	34	일부 흐림	36	제습기+선풍기 조합으로 수면 준비
24시	32	흐림	34	밤에도 냉방 유지해 체온 안정

2025년 7월 26일 서울 날씨

생활 루틴별 체크리스트

• 아침 출근 전: 통풍 잘 되는 밝은색 옷 착용, 수분 자주 섭취, 자외선 차단제
• 오전 일정: 오전 중 기온 상승 추이 체크, 외출 시 자외선과 열차단 복장 유지
• 정오 및 오후: 야외 활동 삼가고 실내 중심 루틴 유지, 얼음컵·쿨링 타월 준비
• 저녁 무렵: 외부 문 열고 실내 환기, 선선한 시간대에는 짧은 산책 가능
• 취침 전 후: 제습기와 선풍기, 에어컨 예약기능을 26도로 설정, 미온수 샤워

2025년 7월 26일 서울 날씨

건강 및 안전 주의사항

• 30분마다 미지근한 물로 수분 보충, 탈수 및 열사병 예방
• 이온음료나 과일 등을 통해 미네랄 보충
• 운전 중 햇빛 반사로 눈부심 및 피로 유발 가능, 선글라스 착용
• 에어컨 사용 시 실내외 온도 차 4~5도로 유지, 냉방병 예방
• 어지럼증이나 두통 느껴질 경우 즉시 실내로, 응급 상황 대비

2025년 7월 26일 서울 날씨

 

7월 26일 서울은 거의 맑고 최고 38도 안팎의 극심한 폭염이 예상됩니다. 체감온도 및 자외선지수가 매우 높기 때문에 수분 보충, 통기성 복장, 냉방 환경 조성을 반드시 유념해 주세요. 야외 일정 최소화, 실내 휴식 중심의 여름 루틴으로 건강한 하루 보내시길 바랍니다.

2025년 7월 26일 서울 날씨