[건강] IBS 유형별 관리법
🔍 IBS 유형별 관리법 – 설사형, 변비형, 혼합형… 내 장은 어떤 스타일일까?IBS(과민성 대장증후군)는 모두 똑같은 증상을 겪는 건 아니에요.누군가는 자주 화장실을 찾고, 누군가는 며칠씩 변을 못 보기도 하며, 또 다른 누군가는 이 두 가지가 번갈아 나타나는 혼란을 겪습니다. 그래서 IBS는 크게 세 가지 유형으로 나뉘어요.유형 주요 증상설사형(IBS-D)잦은 설사, 급박한 배변변비형(IBS-C)딱딱한 변, 변을 보기 어려움혼합형(IBS-M)설사와 변비가 번갈아 나타남각 유형마다 관리법이 조금씩 다르기 때문에,오늘은 나의 장 상태에 맞는 맞춤형 관리 팁을 소개해드릴게요.💧 1. 설사형 IBS (IBS-D)🔎 주요 특징식후 배변 욕구가 갑자기 몰려옴하루 3회 이상 묽은 변스트레스나 특정 음식(카..
일상/건강이야기
2025. 4. 10. 16:08