pick-life 님의 블로그

우리는 살아가면서 크고 작은 목표를 세웁니다. 시험을 잘 보고 싶고, 더 좋은 직장에 취업하고 싶으며, 건강한 몸을 만들고 싶기도 합니다. 하지만 목표를 세운 것만으로는 변화가 일어나지 않습니다. 계획을 실행에 옮기고 지속하는 힘, 바로 ‘동기부여’가 필요합니다.동기부여란 무엇인가?동기부여는 우리가 행동을 하도록 만드는 내적인 또는 외적인 요인을 의미합니다. 외적인 동기부여는 보상, 칭찬, 경쟁과 같은 요소로 인해 발생하며, 내적인 동기부여는 자신의 가치관, 성장에 대한 욕구 등에서 비롯됩니다. 지속적인 성장을 이루기 위해서는 외적 동기뿐만 아니라 내적 동기부여를 함께 고려하는 것이 중요합니다.동기부여가 어려운 이유많은 사람이 새로운 목표를 세울 때는 열정이 넘칩니다. 하지만 시간이 지나면서 점점 동기가..