pick-life 님의 블로그

작은 습관 하나가 인생을 바꾼다우리는 모두 더 나은 삶을 원합니다. 조금 더 건강하고, 조금 더 생산적이며, 조금 더 의미 있는 하루하루를 살고 싶어 하죠. 그래서 우리는 ‘자기개발’이라는 단어에 끌립니다. 하지만 많은 경우, 시작은 거창한데 끝은 흐지부지입니다. 결심은 굳건했지만, 며칠 지나지 않아 원래의 삶으로 되돌아가곤 하죠.왜 그럴까요?답은 의외로 간단합니다. 습관이 없기 때문입니다.습관이 삶을 만든다사람은 자신이 반복하는 행동의 총합입니다. 하루에 커피를 마시는 횟수, 아침에 일어나는 시간, 퇴근 후의 행동, 휴대폰을 드는 순간의 반응까지. 별것 아닌 것처럼 보이는 이 행동들이 모여 우리의 삶을 형성합니다. 그리고 이 행동들이 무의식적으로 반복될 때, 우리는 그것을 ‘습관’이라 부릅니다.성공한 ..