[건강]스트레스와 위장 장애의 관계 – 심리적 요인이 소화기에 미치는 영향과 대처법
스트레스와 속앓이의 진실– 마음이 편해야 배도 편하다혹시 중요한 발표를 앞두고 속이 쓰리거나, 긴장될 때 배가 아팠던 경험 있으신가요? 혹은 스트레스를 받으면 이유 없이 소화가 안 되고 더부룩한 느낌이 드는 날이 있으셨나요?사실 이건 아주 흔한 일입니다. 우리 몸은 생각보다 정직해서, 마음의 긴장과 불안이 그대로 ‘배’로 내려가기도 하거든요. 오늘은 스트레스가 위장에 어떤 영향을 주는지, 그리고 그에 대한 건강한 대처법에 대해 이야기해보려고 해요. 복잡한 의학 용어는 잠시 접어두고, 몸과 마음의 연결고리를 한 번 들여다볼까요?💭 마음이 아프면 왜 배가 아플까?우리 몸에는 ‘제2의 뇌’라고 불리는 기관이 있습니다. 바로 "장(腸)"이에요.장에는 실제로 1억 개 이상의 신경세포가 분포해 있어서, 뇌와는 독..
일상/건강이야기
2025. 4. 5. 20:24