[인생의 목적] 미루지 않는 사과 – 타이밍과 방식이 관계를 바꾼다(갈등해결 시리즈 3)
여러분은 지금까지 살면서 친구나 가족, 주변 인물이나 또는 길가다 모르는 사람에게 실수를 해보신 적이 있나요? 실수는 누구나 하는 것이고, 지금도 실수하고 이 글을 보시는 분도 계실겁니다."다음부터는 실수를 하지 않을께."라고 무작정 사과라는 의미로 단순히 무마하려고 하신 적은 없나요? 사람과의 관계에서 사소한 실수는 있을 수 있지만, 그 실수를 어떻게 사과하느냐에 따라 갈등이 해소될 수도 있고, 심화될 수도 있습니다.사과는 단순한 말이 아니라, 깨진 관계를 다시 잇는 다리이기 때문입니다.하지만 진심 없는 사과는 오히려 상처를 덧나게 하고, 타이밍을 놓친 사과는 의미를 잃게 됩니다.이번 글에서는 관계를 회복하는 진심 어린 사과의 기술에 대해 이야기합니다.1. 사과는 타이밍이 70%입니다“시간이 지나면 ..
[인생의목적] 감정 폭발 대신 선택하는 침착함 – 내 감정을 다스리는 기술(갈등해결 시리즈 2)
사소한 말 한마디에 울컥하고, 예상치 못한 상황에 화가 치밀어 오르는 순간을 느껴보신적 있으신가요?아마도 누구나 그런 순간이 있었을 것입니다. 특히 인간관계 속 갈등은 감정을 더욱 거세게 만들고, 이성적인 판단을 흐리게 하죠.하지만 관계를 망치는 건 상황보다도 그 감정을 어떻게 다루느냐에 달려 있습니다.이번 글에서는 감정이 올라오는 순간, 침착함을 선택할 수 있는 감정 조절 기술을 소개합니다.1. 감정은 '억누르는 것'이 아니라 '인식하는 것'입니다많은 사람들이 감정을 다스린다는 말을 '참는 것'으로 오해합니다.하지만 억누른 감정은 결국 다른 방식으로 터져 나옵니다.중요한 건 감정을 억제하는 것이 아니라, 먼저 알아차리는 것입니다.자신의 감정을 인식하는 질문:지금 나는 어떤 감정을 느끼고 있지?이 감정은..
[인생의목적]갈등을 현명하게 해결하는 5가지 관계 유지법
평화롭던 일상 중 갑작스럽게 누군가와 갈등이 생겨본 적 있으신가요?갈등은 누구에게나 피할 수 없는 순간으로 찾아옵니다. 가까운 친구와의 오해, 직장 동료와의 의견 차이, 가족 간의 감정 충돌까지. 관계가 있는 곳에는 언제나 갈등이 존재할 수밖에 없습니다.하지만 갈등이 생겼다고 해서 그 관계가 무너지는 것은 아닙니다. 오히려 잘 해결하면 관계가 더 단단해질 수 있습니다.이번 글에서는 일상 속 갈등을 현명하게 해결하고, 관계를 건강하게 유지하는 5가지 방법을 소개해드리겠습니다.1. 갈등을 다르게 바라보는 시선많은 갈등은 “내가 옳다”는 생각에서 비롯됩니다. 그러나 실제로는 옳고 그름보다 입장과 감정의 차이에서 문제가 발생하는 경우가 더 많습니다.갈등을 ‘누가 맞는가’의 문제가 아니라 ‘어떤 차이가 있는가’로..